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Entraîenement transju

Auteur : Nath
Date : 07/12/07 13:18

Salut, je me suis inscrit à la transju en 2008, je voulais savoir si vous aviez des conseils pour l'entraînement. Bien sûr skier dès que possible, mais est-ce utile de faire aussi du travail cardiauqe, ou que de l'endurance? En courant, ou en nageant par exemple? Merci!

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